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Bist du gerade erst am Beginn deiner Fitnessreise, schon länger im Fitnessstudio aktiv und hast klare Ziele vor Augen?
Du bist eine motivierte und ehrgeizige Person, die sich fragt, warum der Fortschritt ausbleibt oder wie man am besten starten sollte?
Ich habe eine wichtige Nachricht für dich: es gibt eine entscheidende Komponente, die viele Fitnessbegeisterte und auch Experten oft übersehen – deine Individualität!
Das passende Training und die richtige Ernährung sind der Schlüssel, um deine Ziele zu erreichen.
Start: Über mich
Personal Coaching
Dein individuelles Personal Coaching
Nedomil Coaching bietet dir massgeschneiderte Unterstützung, die sich nur um dich und deine Ziele dreht.
Individualität steht dabei an erster Stelle: dein Körper, dein Leben, deine Ziele – alles wird speziell auf Dich abgestimmt.
Gleichzeitig profitierst du von maximaler Effizienz: Anstatt selbst zu planen und zu organisieren, kannst du dich voll und ganz auf professionelle Unterstützung verlassen.
Flexibilität ist ebenfalls garantiert, da die Pläne kontinuierlich an deine aktuelle Situation und Bedürfnisse angepasst werden.
Schliesslich geht es auch um deine Weiterentwicklung: du lernst deinen Körper, deine Gesundheit und die Grundlagen von Fitness und Ernährung neu kennen und gewinnst eine nachhaltige Perspektive auf ein gesundes Leben.
Zielanalyse & Beratung
Wir analysieren gemeinsam ganz genau deine aktuelle Situation definieren deine Ziele
Individueller Trainingsplan
Gemeinsam gestalten wir einen Trainingsplan, der ideal auf dich und deine aktuelle Lebenssituation zugeschnitten ist
Ernährungsplan
Wir sprechen über deine individuellen Ernährungsbedürfnisse und ich erstelle einen Plan, der perfekt auf dich abgestimmt ist
Persönliches Training
Deine Einführung ins Techniktraining, inkl. kontinuierlicher Betreuung und präzisen Videoanalysen
Motivation & Unterstützung
Ich bin für dich da, mit umfassender Betreuung und persönlicher Begleitung im Rahmen deines Coachings
Regeneration & Mobilität
Pausen zur Erholung und gezielte Mobilitätsübungen werden individuell für dich erstellt
Ablauf einer kostenlosen Erstberatung bei Nedomil Coaching online oder vor Ort (Region BE/SO)
Deine Ziele
Wir analysieren gemeinsam deine aktuelle Situation und deine Ziele. Danach erhältst du direkt erste Tipps, wie du sie erreichen kannst.
Dein Plan
Wir besprechen, wo
die grössten Heraus-forderungen auf dich zukommen könnten, und ich zeige dir, wie du damit erfolgreich umgehen kannst.
Nächste Schritte
Ich gebe dir klare Perspektiven und Strategien für die nächsten Schritte, wie du dich und deinen Körper aufs nächste Level bringen kannst.
Packen wir's an
Wie lange soll dein Coaching dich unterstützen? Zur Auswahl stehen flexible Zeiträume von 1 - 6 Monaten buchbaren Coachings
Überzeugt? Hier gehts zum Ablauf und den Preisen
Zusätzliche Angebote
Analyse und Optimierung deines Trainingsplans, der Technikausführung und der Ernährung
Du bist bereits erfahrener Gym-member und möchtest dein Training auf das nächste Level bringen?
Lass mich dir dabei helfen!
Du schickst mir deinen aktuellen Trainingsplan, Videos der Ausführungen oder den Ernährungsplan. Ich analysiere und bespreche mit dir wo man noch optimieren kann.
Maximieren wir gemeinsam deine Grundlage damit du schneller an deine Zeile gelangst!
Trainingsplan-Analyse & Optimierung
Du schickst mir deinen aktuellen Trainingsplan, ich analysiere diesen und bespreche mit dir wo man noch optimieren kann
Technik-Analyse & Optimierung
Filme dich während der Ausführung aus verschiedenen Winkeln, ich analysiere sie und gebe dir Verbesserungs- vorschläge
Ernährungs-Analyse & Optimierung
Wir besprechen Ernährungsstrategien, gehen auf deine individuellen Ziele ein und besprechen das Vorgehen
Überzeugt? Hier gehts zum Ablauf und den Preisen
Zu meiner Person
Dein Coach
Fit und gesund zu sein ist die höchste Form von körperlichem und psychischem Reichtum – für mich bedeutet das maximale Lebensqualität.
Aus dieser Überzeugung heraus habe ich vor 10 Jahren Nedomil Coaching gegründet, um andere Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen und ihnen dabei zu helfen, ihre individuellen Ziele zu erreichen.
Mein persönlicher Weg begann an einem Tiefpunkt. Ich kämpfte mit Übergewicht, Gelenkproblemen und unkontrollierbaren Essgelüsten. Ständige Müdigkeit und fehlende Motivation begleiteten meinen Alltag – bis ich beschloss, etwas zu verändern.
Ein Kollege brachte mich ins Fitnessstudio, und schon nach dem ersten Training wusste ich: Das war mein Wendepunkt. Während meines Studiums verbrachte ich jede freie Minute entweder im Fitnessstudio oder in der Bibliothek. Ich verschlang Bücher über Training, Anatomie und Ernährung, die mich nicht nur inspirierten, sondern mir das nötige Wissen für meine Transformation gaben.
Das Ergebnis war lebensverändernd: Körperlich und mental bin ich zu einer neuen, stärkeren Version meiner selbst geworden. Heute lebe ich voller Energie, Entschlossenheit und frei von früheren Beschwerden – mein Leben hat sich komplett zum Positiven gewendet.
Nun ist es an der Zeit, auch deine Reise zu beginnen. Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und persönlichem Erfolg gestalten!
«Eine kleine Veränderung heute führt zu einem drastisch verbesserten Morgen.»
Richard Bach
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